Wiec ja Ci odpowiem tak!!!!!!! co masz na mysli mowiąc wytRzymalosc????? wytRzymalosc siłową, biegowa kReatyna jako suplement sprawdza sie w tym spoRcie tylko w okResie budowania siły na siłowni oraz okResie budowania szybkosci (ale i tu nie mozna jednoznacznie tego ocenic) w kazdym z tych okResów nalezy inaczej kreatyne dawkowac np w okResie [...]
Wczoraj przyjąłem mono jak w DNT czyli 5g. W sumie przyjąłem 15g. Dziś jest gorzej niż wczoraj więc zdecydowałem się przerwać cykl :/ Czy moja tolerancja na kreatynę po tych 3 dniach wzrosła? Jakbym wyzdrowiał do poniedziałku to mogę zacząć brać wtedy od nowa?
jaj jem na wodzie i nie są najgorsze, gotuje przez 2 min płatki w małej ilosci wody, dodaje twarogu, wpc, oliwy, owoców i posiłek jak ta lala jak bym miał myslec co mi smakuje a co nie, to po kiego diabła brac sie wogula za ciezary może lepiej w takim razie grac w szachy
No i co w koncu do tej kreatyny brac, bo szczerze mowiac nie wiem czy u siebie w miescie gdzies kupie tauryne, sa sklepy z podstawowymi odzywkami ale czegos takiego to tam pewnie nie maja, a przez neta to za dlugo musze czekac. Wymienicie jak mozecie jakies alternatywy (najlepiej tanie) dla carbo i tauryny.
ok wielkie dzięki za pomoc myślę jeszcze o małym cyklu na mono przed tym większym teraz pytanie? jak wezmę mono to pewnie waga skoczy w gorę?? jak myślicie brać czy nie??
a iwesz jak jest roznica miedzy mono a jabczanem ! miedzy innymi taka ze jabczan nie ciągnie wody jak mono wiec niewidze przeciwskazan !! chyba ze ty mi zas jakis znajdziesz :D ps: a ogolnie rzecz biorac to mozna i mono ino mniejsze dawki brac i tez bedzie good Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-04-11 08:49:15
Kreatynę jak najbardziej możesz nawet na cyklu brać, kiedyś pisało się o synergii działania, z anavarem, dziś wiele osób twierdzi że to mit inni podtrzymują tą tezę, nie spotkałem się z przekonywującymi badaniami potwierdzającymi czy obalającymi tą tezę. Po cyklu jak najbardziej kreatynę bierz przez 12-16tygodni lub więcej.
A niektórzy mówią ze gainera raz dwa razy dziennie pić... np. nie zjem posiłku to wypije gainera jak nie mam czasu na przygotowanie posiłku. I jak to brać ile czasu przed wzięciem kreatyny pójściem na siłownie ? Czy można na raz ganera i kreatynę spić ?
Ja bym podchodził z rezerwą do takich suplementy bo w nich nigdy nie wiadomo co siedzi. A jeszcze jak to są jakieś firmy krzaki gdzie klepią to w "podziemiach" to już całkowicie strach to brać. najlepszą opcja to że będzie to delikatne i coś tam pomagać a gorzej gdy suplement nic nie działa albo jest tak posypany że można sobie krzywdę nim zrobić
Pogratulowac mamy i jej podejscia do zycia. Skoro to lubi i sa efekty to niech dalej tak robi i tylko brac z niej przyklad. A reszta to tak jak pisal Volcanodon Nie zyje, by biegac. Biegam, by lepiej zyc!!!!!
obojetnie o jaki Methoxy Rx (SNI), Methoxybol-7 (SAN), Iproxy (Cytogen), Methoxylon (Syntrax), Ecdysten (Thermolife), Ecdybol (Pinnacle), Syntrabol (Syntrax), Methoxy Powder (1fast400), Animal MethoxyStak (Universal) czy ktos probowal ktorys z tych i moze napisac cos o efektach ? Jak to laczyc i w jakich dawkach brac bo podobno tyle ile radzi [...]
[...] 1000 ZŁ TO CZEMU NIE "kreatyny 1/4 (-40)" WIAD PRZECZYTWJ PROSZE TO CO NAPISAŁEM - 18G CELL PUMP TO 6G KREATYNY "izopowder można sobie darować podobnie jak lecytyna i q10 (-77)" HEHE A TO CZEMU? "izolat można zastąpić SP80 (-50zł)" MOŻNA OWSZEM - ALE PO TO BIORE IZOLAT ABY MIEĆ LEPSZĄ REGENERACJE "Właśnie [...]
hehe no ja tego nie chciałem od znajomego nawet kupic bo jeszcze nie musze kreatyny brac nie mam zastoju ale ten mój kumpel chciał zeby to na allegro wystwaic a z racji tego ze nie znam sie na tym to was zapytałem. Hehe to sie kumpel zdziwi jak mu powiem a tak sie cieszył ze za 10funtów kupił sobie kreatyne
polecam swole , bralem z ryboza bez glukozy , ale zakladajc ze slabo dziala (ryboza) z efektow samego swole bylem zadowolony, a jak masz zamiar to brac ze straightem?? czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM
Jesteś zaj**any i nienadajesz się do stosowania SAA... większość tu ludzi jest na mocniejszych cyklach piją bawią się A nie odp*****laja takiej maniany.... jak ktos ma zaj**any leb nie powonien brać kazdy ci to głośno tu powie
ostatnie pytankooo :))) a mianowicie chodzi o to, czy w dni nietreningowe powinno sie brac rano kreatynke razem z carbo ?? bo w treningowe powinno sie chyba ??? jak to jest z tym braniem bo sie pogubilem ...
[...] odpowiedzi na moje pytania:( deca-durabolin jest w produkcji od lat 60-tych, a pierwszy post o decadick na sfd jest z 2003 roku (gdzie sfd funkcjonuja duzo dluzej). wiec jak z nim w koncu jest?? z tego co w ostatni rok przeczytalem na sfd i w necie, to mniemam, ze nolvadex trzeba brac podczas cyklu, a clomid na koniec i po cyklu. czy tak jest [...]
[...] do naszych miesni Kolacjia: Makrela z avocado i kasza kus kus i salatka wazywna no to rozmuie krzyknol edziu po posilku i zadowolony,pelen energi poszedl sie uczyc(jak przetrwac w half-life 2 i doma 3 ) Kometarz pozna koalcjia :dostarczamy juz mniej ww ,tluszcz zdrowy i pelen bialko aby wspomoc bardzo moca regeneracjie miesni po [...]
